每個女生都希望自己的皮膚白嫩水潤，氣色紅潤有光澤，因為這樣不僅會讓自己變得更美，心情更好，還可以給人以美感，而且氣色紅潤也代表著自己的身體比較健康。
想要養出令人羨慕的白嫩皮膚，除了使用美白產品外，也要做好身體內部養護，內外兼修才能讓皮膚變好。美白嫩膚這件事一定不能著急，下面四件事堅持做，慢慢就可以養出好皮膚。

1、堅持敷補水面膜

做好肌膚的補水工作，皮膚可以減少很多問題出現，一旦肌膚干燥就容易緊繃粗糙，膚色也會暗沉無光。肌膚含水量比較高，膚質會更細膩，而且肌膚更有通透感，看著也白嫩許多。補水面膜補水效果好，但是需要堅持使用，最好每周都可以敷三次，堅持下去，幾個月后你會發現皮膚變好許多。

2、化妝一定要以淡妝為主

如今大部分女生出門都會化妝來修飾容顏，可以讓氣色更好，精神更好一些。不過記得化妝后一定要卸妝徹底，并且要使用優質彩妝化妝，妝容也應該以淡妝為主，這樣才不會因為過度化妝而傷害皮膚，影響皮膚變白了。

3、學會睡美容覺

只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。不僅要早睡，還要保持高質量睡眠，睡前建議泡澡或者泡腳，有助于提高睡眠質量。睡前記得不要玩手機，不要看一些過于刺激的電影，容易影響睡眠質量。

4、飲食調節

如果吃的不夠健康，氣色就不會好，如果總是吃甜食，垃圾食品，皮膚就會變粗糙松弛。平時多吃新鮮水果蔬菜，可以增強肌膚彈性，讓膚質更細膩。還可以熬一些養生湯喝，內部滋養身體，滋養皮膚。

小編碎碎念：美白皮膚是一件需要堅持的事情，在使用美白產品同時，記得也要做好防曬，這樣才能避免紫外線過度傷害皮膚，讓皮膚老得更快。而且防曬也可以防曬黑，讓皮膚更白一些。