祛痘可以說是每個人一生的追求了，長痘有先天的原因，但是更多的是來自后天的不夠注意，所以才能導致痘痘，特別是秋天的來臨，很多人開始臉上有了換季的過敏現象，長了一顆顆痘痘，那么今天就來說說秋季多吃這幾種食物不僅養顏還祛痘。

1、梨：梨可“潤肺良心、消痰降火”，處暑吃梨子能利尿通便、緩解秋燥。在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。

2、葡萄：葡萄是很好的時令水果，有益氣補血、補腦安神、除煩明目的功效，適合燥熱、耗氣傷陰的處暑節氣食用。

3、山楂：山楂含有的粗纖維甚多，可促進腸蠕動，還可以增強胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促進脂肪的分解，起到消食積、助消化作用。

4、龍眼：處暑時吃龍眼配稀飯，可以補充人體在夏天時消耗的熱量。龍眼偏溫性，有益心脾，補氣血，有滋補養氣的作用。

5、石榴：石榴富含礦物質、抗氧化成分，并含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為肌膚迅速補充水分。石榴性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴的功效，適用于津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、白帶清稀頻多等癥狀。

當然除了這些水果，平時的洗臉也是非常重要的，不能用過熱的水洗臉也不能用過于涼的水來洗臉，溫水時剛好可以洗去臉上油膩和污垢的溫度。