天氣越是炎熱，美眉們的衣著也越來越清涼，衣服穿少了，對于身體上的肌膚的肌膚的關注也不知不覺的多了。原本忽略掉的背部肌膚美眉們也開始重視起來，若是發現背上長有很多痘痘，美眉們難免就會苦惱不已了。究竟這背上長痘痘的原因是什么？背上長痘痘該怎么消除呢？
背部長痘的原因

1、皮脂分泌

背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

2、濕熱濕毒

氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。
3、出汗摩擦

背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

4、分泌失調

現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸煙喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。

5、螨蟲繁殖

潛藏在我們身邊的螨蟲，螨蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

6、洗澡順序

洗澡時候的次序對背部皮膚的影響是挺大的，假如習慣先洗澡后洗頭的你，就該當注意是否有洗發水殘留在背部，防止護發素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。另外，遺傳、內分泌障礙、環境污染、刺激性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的發生產生影響。

7、肺部出現問題

其實肺部的健康與否跟身體長痘有著很大的關系，不管是自己的臉頰長痘，還是背部出現痘痘的話，都是說明你的肺部需要“消毒”了。要是一個人經常出現肺熱或者出現經絡不通的情況的話，那么背部就很容易長痘。因此面對這些情況，女人最好是可以好好調理好自己的肺部，經常吃一些梨子或者清肺的飲食。

8、該洗床單了

背部會長痘除了你衣服的原因，還有可能是你床單的原因。要是床單長時間不換的話，或者是放著很久突然使用的話，都是會讓身體裹上很多的灰塵的，因此建議是要勤換洗自己的床單，女人不能太懶，保持環境的干凈衛生也是身體健康的一個很重要的因素。

臉上有痘痘不但會降低我們的顏值，還會導致我們的皮膚發炎等，影響我們的皮膚健康。那么我們要如何預防臉上長出痘痘呢？一起跟公主家來看看吧！

1、做好清潔老廢角質的工作

角質雖說是保護肌膚的一道屏障，但是角質層過厚的話，就會讓肌膚形成粗糙的質感，而且還會阻礙肌膚呼吸的能力，這樣是會引起代謝廢物在毛孔內部的累積，當皮脂不能正常排出的話就會為痘痘提供充足的營養，所以要定期去除角質，，預防痘痘的產生，但是也要注意去角質的頻率，頻繁的去角質對于肌膚也是有敏感的情況。

2、溫和洗臉

每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗出油過多的時候再洗就夠了，這樣能夠有效預防痘痘，但是如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意。清潔皮膚的時候，盡量選用溫和有效清潔產品，公主家潔面凝膠是弱酸性氨基酸體系，溫和刺激小，能夠有效清潔肌膚。

3、做好消炎控油工作

出現痘痘是因為細菌大量繁殖所引起的，雖然痘痘并不可怕，可怕的是痘痘里面的細菌可能會向身體其他部位蔓延，平時一定要做好消炎控油工作，來幫助清理痘痘。另外要調整好飲食，飲食方面以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，里面含有的維生素對皮膚有好處，而且要注意遠離高脂肪以及高糖分的食物，比如巧克力糕點，油炸食物辣椒以及海鮮等。

4、及時補水

保證肌膚的水分平衡，只要不要出現干燥缺水的情況，水分的充足會促進新陳代謝的速度，可以使用公主家小仙瓶精華液，精華液含有雙重保濕成分，這樣對于預防痘痘的情況是有很大的幫助，而且水分充足，對于肌膚的保養效果也是非常重要。

5、不要摸臉

許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成有害物質的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。

如果臉上有痘痘，要減少化妝的次數，而且要保持樂觀的心情，避免生氣煩躁，這樣對預防和改善痘痘都有很大的好處。