屏障即防御、保護之意，皮膚屏障通常指的是皮膚的表層，主要由皮脂膜和角質層組成。健康的皮膚屏障能鎖住肌膚水分和油脂，并抵御其他有害物質進入肌膚同時阻隔紫外線，對人體健康起著非常重要的保護作用。

隨著年齡的增加、護膚方式的不正確，加之每天受到外界環境的刺激，皮膚屏障受損的機率也會大大提高。皮膚屏障受損通常表現為肌膚鎖水和保護肌膚的能力變差，肌膚缺水起皮，皮膚問題反反復復出現。

其實臨床研究表明，皮膚屏障破壞的常見原因有：有的人缺乏科學的皮膚護理知識，濫用化妝品；或接受不規范的美容治療如激光、果酸，使皮膚屏障受損，導致防御功能減弱。容易受到外界不良因素的侵害，出現皮膚問題如：皮膚潮紅、毛細血管擴張、色素沉著、皮膚老化，甚至引起某些皮膚疾病。

那么如何修復皮膚屏障呢？

1、正確的清潔：不管你的肌膚是何種類型，要正確的潔面，盡量使用溫和類型的潔面產品，例如泡沫較少的啫喱狀潔面，一定要避免強力控油清潔的泡沫型洗面奶，皂基類潔面產品、手工皂等也要盡量的避免。因為強清潔產品會靜悄悄地破壞你的皮膚屏障。

2、一定要做好防曬，選擇一款溫和不刺激的防曬霜，每天出門前認真涂抹。同時要注意卸妝，盡量選擇卸妝乳或者卸妝油，可以的話建議盡量選用天然植物油。

3、不頻繁去除角質。其實很多皮膚問題往往是被自己折騰壞的，我們以為的“認真保養”往往給皮膚屏障帶來重創，比如頻繁使用去角質產品，就是代表行為。

以后不要再迷戀去角質后的細滑感了。請減少去角質的頻次，并避免使用粗粒的去角質膏及刺激性強的去角質工具。

4、做足保濕。保濕是護膚的基礎，也是重中之重。提升皮膚含水量對于強化皮膚屏障最為關鍵。應盡量保持室內濕度不低于40%，同時挑選低刺激的輔助性保濕護膚品，達到最佳效果。

1、干燥起皮
01、勤敷面膜

清潔面膜主要用于皮膚的清潔和美容，涂擦后能迅速地形成一層薄膜，使皮膚與外界空氣隔絕，抑制水份蒸發，使表皮角質層柔軟，毛孔擴大，皮膚表面的溫度上升，血液循環得到改善，并能增強皮膚對面膜中各種添加劑的吸收作用，達到增進皮膚的生理功能的效果。當卸除面膜后，皮膚上的雜質和污垢也隨之而棄，即能清潔護膚，又使皮膚白嫩舒適

02、涂抹身體乳

夏天的高氣溫，陽光高照之下，除了熱，我們的身體的水分也在不斷地蒸發之中，皮膚由此變得干燥，因此身體乳真的不能少！

2、敏感肌 痘痘
01、清理腸胃

一些蔬菜來清空腸胃，比如說芹菜，它里面還有大量纖維，不易消化，可以在排泄時帶走其他雜物，所以起到很好的清空腸胃的作用。不僅僅是吃東西，和蔬菜做的飲料也很好哦！把胡蘿卜，芹菜放在一起榨成汁，再加上幾勺蜂蜜。喝起來不僅有蜂蜜的香甜，還有芹菜那清新的香氣，真是美味哦！
02、防曬

陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

3、閉口 黑頭
01、卸妝

不卸妝睡覺會導致毛孔粗大，這是因為化妝品在臉部的殘留，通過毛孔呼吸的過程，從而進入到毛孔，造成毛孔堵塞，最終形成毛孔粗大。

02、清潔面膜

清潔面膜除了可以去除皮膚表面的污垢，最大的功效就是去除污垢，可以清潔毛孔，有毛孔堵塞的癥狀的人是清潔面膜的最適宜人群，因為清潔面膜可以將毛孔中的頑固油污給拖出來，起到疏通毛孔的作用。

03、每周去一次角質

去除皮膚的老化死細胞、粗糙角質，可使皮膚顯現出細嫩光滑的質感。

去角質的同時能去除皮膚表面覆蓋的黑黃色素，并消除油性斑，使皮膚潔白而有光澤。

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